キャベツダイエット

会社の同僚が、キャベツダイエットで



１ヶ月に２ｋｇ痩せた



と言っていました。



テレビで紹介されていたダイエット方法らしいのですが、食事の前にキャベツ１／３個をそのままドレッシング無しで食べるのだとか。。。


最初に聞いたときはそれって・・・、と思いましたが、実際に痩せている彼女をみると、チャレンジしてみようかなという気持ちに少しなりました。



ホントに少しですけど・・・（−−；




腹式呼吸法をたった５日間やるだけで、なぜ４kgも健康的にダイエットできるの？